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こんにちは!
代表の安田由香里です😊
今日は、NHK趣味ドキッ!で「自律神経セルフケア術」を見て勉強〜
と思って見てましたら! 
正に、「椅子ヨガ・リボーンバレエ®︎」の内容でした😍


呼吸法と椅子を使ったスクワットは自律神経に、働きかけますよ❣️
夏の暑さと冷房でお疲れのあなたも、ぜひ一度お試し下さいね!
開催スケジュールはイベントページ、又は、こちらをご覧下さい!
今月からリニューアルしました
カラダ改善プログラム「Reborn Body 」ですが、
早速「運動サポートコース」8月スタート生にお申込みを頂きました〜💕
 
即、運動しますか?  
いやいや…まずは、開始前のオリエンテーションでは、変えたい!と思われるポイントをカウンセリングさせて頂いて
「どこをどうなりたいのか?」を
サポートしながら見つける事が大切です。

目標に対しては、○○の様な激しいダイエットをしなくても、必ず痩せる事ができますよ!

この日のカウンセリングも
コレを食べてお茶を飲みながら…でした(笑)
一生継続可能なゆるやかなカラダ改善が「Reborn Body 」流。

運動サポートコースでは、
カラダを動かす前の整える事「椅子ヨガ・リボーンバレエ®︎」のオリジナルメソッドを用いながら、お家でも継続頂ける運動提案をして参ります!

激しいダイエットや運動で諦めてしまったあなたの理由を探し、サポートさせて頂きます!

8月スタート生、ご希望の日からスタートできますので、お気軽にお問い合わせ下さいね🤗
リニューアルした
カラダ改善プログラム
「Reborn Body 」 3ヶ月コースと運動サポートコースでは、グループレッスン参加チケットがもれなくついてきます❣️   パーソナル指導と併用してカラダを動かす習慣作りをサポートさせて頂きます🙋‍♀️   
8月の教室開講スケジュールはこちらをご覧下さい。   がもよんスタジオと心斎橋教室では、 ご都合に合わせて開講も致します🤗
暑い毎日ですね!

暑さでバテない様に、スタートしたことは?  


本日、7/25 14時より 大阪長堀橋での西日本豪雨チャリティーイベントに参加!
「RebornBody プチ体験会」開催です!  ご興味のある方は是非お越しくださいね💕

菌活生活、体験会については、ブログをご覧ください😊
こんにちは❗️代表の安田由香里です😊

先日、最終カウンセリングを受けて下さった後、受講下さった感想を頂きました🌸
是非、ご覧下さいませ!

バランス良く食べる事と、カンタンな運動でのカラダ改善を目指すプログラム『Reborn Body』
春から、生まれ変わりたい貴女のサポートを頑張って参ります!
お試しコースへのお問い合わせは、お気軽にどうぞ❣️
こんにちは!
代表の安田由香里です。

ついに❣️
1月にスタートした、『Reborn Body 本コース』の最終カウンセリングを行いました!

始めた時は、お正月明けの寒い中でしたが、もうすっかり春〜🌸

3カ月の間、
正しいお食事指導と運動の継続を協会スタッフでサポートして参りました💪
終盤、写真を送って下さった写真
(朝ごはんの一例)

3食をバランス良く召し上がる心がけ。  時には、お付き合いでカロリーオーバーの日の後も諦めることなく、頑張って継続くださった3カ月❣️
工夫されたお弁当(お昼ごはん例)


な、なんと❣️
70日で
体重 マイナス 3kg
体脂肪 マイナス 2%
の目標達成をされました✨
何より…見た目に変化が〜🌸
背中の印象が全く別人


行った運動は? 
激しい運動は控えて
当協会オリジナルの
カラダを整える運動。
意識して歩く
日常生活でできる運動に取り組んで頂きました。
姿勢の変化でスッキリと
こんなに変わられました✨

(運動サポートスタッフ)
(栄養サポートスタッフ 左端)

Reborn Body は、
キチンと食べて
無理の無い運動をサポートする
シンプルですが
効果的なダイエットです🙋‍♀️

お試しコース、3カ月の本コースも受け付け中です🌸
どうぞ、お気軽にお問い合わせ下さいませ🤗
↓      ↓       ↓
下記のLINE@でも受け付け中です!
次は貴女が生まれ変わる番ですよ✨

こんにちは!
安田由香里です😊

春、桜も満開🌸
ポカポカ陽気で大阪市内は一気に満開になりました。

昨日は、長年お稽古を続けているバレエ学園発表公演
『ジュニアフェスティバル』を観に行ってきました💕
若さはじける中学高校生だけが出演する公演で、2年に一度の開催。
100人近い出演者の熱気溢れる舞台でした!


バレエを始め新体操やモデルさんなど、カラダで表現する物に取り組んでると、見た目の美しさの為に
体重のコントロール、ダイエットに取り組む方も少なくないです。

ただ、中学高校生の時期は生きていく為に必要なカラダも出来上がる時期。


知識の無いまま、食べない…
リバウンドする→ストレスで又太る

悪循環に陥いってしまいがち💦

自己流ダイエットは気をつけないと、危険です!

この時期は、家族と住んでいて
オトナが食事を作るケースがほとんどだからこそ、オトナの正しい知識が不可欠ですね。

ダイエットからウツ的な症状に
以降することもあるので、
痩せなさい! とのことばは
気をつけて言わないとダメですね!


美味しく食べる事は
人生の生きる喜び


是非、正しい知識を持って
食事コントロールして欲しいな✨