椅子を使っての効果は何に？
こんにちは！
代表の安田由香里です😊
今日は、NHK趣味ドキッ！で「自律神経セルフケア術」を見て勉強〜
と思って見てましたら！
正に、「椅子ヨガ・リボーンバレエ®︎」の内容でした😍
呼吸法と椅子を使ったスクワットは自律神経に、働きかけますよ❣️
夏の暑さと冷房でお疲れのあなたも、ぜひ一度お試し下さいね！
開催スケジュールはイベントページ、又は、こちらをご覧下さい！
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