やすだゆかり

～ココロもカラダを整え、健やかに生まれ変わる～
安田由香里（リボーンバレエ＆ウェルネス協会代表）です。
大阪市城東区がもよんに2018年4月にオープンしましたパーソナルスタジオ「RebornBody」を本拠地に
カラダからココロからの両面を整えるアプローチであなたの健康をサポートします。

【カラダへのアプローチ】
４０～５０代女性対象に、クラッシックバレエの基本を取り入れたオリジナル椅子ヨガ「リボーンバレエ」「初めての大人バレエストレッチ」を指導しています！

（内容）
バレエに憧れる全くの初めての方が

記事一覧(50)

第1回 おなかやせお茶会を開催しました！

いよいよ！大阪市 十三から当協会主催の「おなかやせお茶会」がスタートしました！ぽっこりお腹の原因は…運動不足？姿勢？食べすぎ？一緒に語り合う中で分かち合い探る時間明日は、第2回大阪市北堀江で開催！ただ今、参加者募集中です！  あなたも緩やかなカラダ改善を目指してスタートしませんか？詳しくは、ブログをご覧下さい❣️お問い合わせ、お申込みをお待ちしています😊

令和最初のイベント「おなかやせお茶会」開催します！

今回のテーマ「ポッコリお腹」の原因は、食べ過ぎ？　でも、腹筋は無いし、毎日鍛えるのは辛すぎる。。。そんなあなたに、薄着になるこの季節、洋服で隠しきれないお腹の悩みに寄り添うお茶会を企画しました。まず、「ぽっこりお腹になるメカニズムについての講義」と「あなたの姿勢」を写メでチェツク！そして、30年以上、クラッシックバレエを続けて来た私、安田由香里が考案した「リボーンバレエ®」のメソッドから、お家で続ければ１日５分で効果の出る「ぽっこりお腹に特化した筋トレ」を体験頂きますので、動きやすい服装をご持参ください。(マットでのメニューになりますので、ヨガマットやバスタオルなどの敷物を各自ご持参下さい、運動靴不要)その後、お茶を飲みながら、日ごろ感じているカラダの疑問を語り合いましょう。【目的】ぽっこりお腹に悩む人に寄り添い、サイズダウンを目指すお茶会【内容】「ぽっこりお腹になるメカニズムについてのレクチャー」(90分)①講義 10分②姿勢チェック 15分③メソッド運動 20分④フレンド会員の紹介 ５分（オリジナルＴシャツ付き、６０分体験チケット付き、「RebornBody お食事チェックシート」による個別カウンセリング付き(20分 予約制) ⑤おなかやせを語るお茶会　　質疑応答 30分5/22(水) 10:00-11:30定員 6名わくらくセミナールームわくらく会員様 無料外部 2000円【特典】今回ご参加いただいた方限定！リボーンバレエ®メソッドの「RebornBody お食事チェックシート」によるお腹痩せ個別カウンセリング(20分 予約制) 2800円を当日は2000円にて承ります。当日終了後、ご希望の方はお申し込み時に合わせて希望時間をお知らせください。

運動サポートコース 継続中です。

当協会の「Reborn Body 」で対象としている40-50代女性は、いわゆる不定愁訴肩コリ、腰痛、頭痛、めまい、気分の落ち込み、目のカスミ膝の痛み、股関節痛、姿勢の崩れ、ポッコリお腹、尿もれ…など色々な不調を感じやすくなる時期痩せる…以前に体調を良くしたい。体重を減らすのも、ガッツリで無く少しずつで、カラダを解放されたい！って方も多いです。でも…どうすれば？サプリ？ 運動もどんな事が有効？何をどう食べれば？詳しくは、ブログをご覧下さい！